INDIVIDUAL TRAININGSCAMPS HOLLABRUNNPROGRAMM und TRAININGSPLAN 

SONNTAG

MONTAG

DIENSTAG

 

08:15 Frühstück

 07:30 Aktives Erwachen - Morgensport

 

09:30 - 11:30 Training

08:15 Frühstück 

 

12:00 Mittagessen und Nachmittagspause

09:30 - 11:30 Training "fussballspezifische Ist-Wert Bestimmung"

14:00 - 16:00 individuelle Anreise und Einquartierung

14:00 - 15:30 Lernbetreuung

12:00 Mittagessen und Nachmittagspause

16:00 offizielle Einführungsbesprechung

16:00 - 17:30 Training "taktisches Verhalten in der Kleingruppe"

14:00 - 15:30 Lernbetreuung

17:00 - 18:30 Training

18:00 - 19:00 Ausschwimmen

16:00 - 17:30 Training "Wettkampfsituationen" 

19:00 Abendessen

19:30 Abendessen

18:30 Abendessen

20:00 get together (Kennenlernen und Spieleabend)

20:30 - 21:30 Training "Schusstraining"

20:00 - 21:00 Training "Verbesserung grundmotorischer Fähigkeiten"

    

 

MITTWOCH

DONNERSTAG

FREITAG

08:15 Frühstück 

07:30 Aktives Erwachen - Morgensport

08:15 Frühstück 

09:30 - 11:30 Training "Fussball einmal anders"

08:15 Frühstück 

09:30 - 12:00 Abschlussturnier

12:00 Mittagessen und Nachmittagspause 

09:30 - 11:30 Training "Eins gegen Eins"

12:30 Mittagessen

14:00 - 15:30 Lernbetreuung / Ruhezeit

12:00 Mittagessen und Nachmittagspause  

13:30 Siegerehrung und Gruppenfotos

16:00 - 17:30 Training "Fussball mit Köpfchen"

14:00 - 15:30 Lernbetreuung / Ruhezeit

14:00 individuelle Abreise

18:00 - 19:00 Ausschwimmen

16:00 - 17:30 Sportmotorische Leistungstests

 

19:30 Abendessen

18:00 Abendessen

 

20:00 Kinoabend

20:00 - 21:30 Training unter Flutlicht